Aurinkoinen päivä, mukava lähteä hölkälle. Sykealueen 2 lenkki, heti kun kello hälyttää sykkeen nousseen yli 140, vaihtuu kävelyyn.

Viime aikoina on ollut jonkin verran väsymystä ja stressiä, vaikka olen yrittänyt mentaalisesti tätä väheksyä. Se näkyy yöllisinä ahdistuksina, hengitysvaikeuksina ja silmien vetistymisinä. Oman kehon kuunteleminen on unohtunut kokonaan. Mielen ja kehon romurallia… Tämä näkyy viikottaisena migeeninä. Kaiken pitäisi olla hyvin, mutta jostain se taas paukahtaa. Onneksi lääkettä on tällä kertaa saatavilla, vaihtokauppa sekavuustilaan kelpaa milloin vain, jos kivusta pääsee eroon.

Pizzaa, leffa vaimon kanssa. Loppupäivä jatkuukin sitten telkkaria katsellessa. HBO:n dokumenttisarja The Vow kertoo NXIVM-kultista. Ei aina USA, mutta aina USA. Sairasta ja typerää. Milloinhan he oppivat?