Avainsana: ajatuksen virtaa
-
Mindfulness-huuhaata – tai sitten jotain muuta
Ahdistuksen vallassa ajatuskierre on usein sama. Pohtiminen on turhaa, koska syytä ei usein löydy. Tuntuu, että moni asia juontuu vanhasta, huonosta itsetunnosta ja menneisyydestä. Mutta mihin en muka pystyisi? En minä enää mielestäni niin luuseri ole. Silti jokin osa minussa uskottelee, että tekemäni asiat olisivat muiden mielestä jotain negatiivista. Niin, mitä en muka osaisi tai osaisi opetella? Ahdistus ei katso…
-
Yleinen ahdistuneisuushäiriö ja introverttiys
Minun on pitänyt kirjoittaa aiheesta jo pitkään. Olen vasta viimeisen reilun kahden vuoden aikana saanut tälle kaikelle nimen ja muodon – ahdistus, tarkemmin yleinen ahdistuneisuushäiriö. Tässä tekstissä pyrin kertomaan yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä sekä introvertin luonnetyypistä omin sanoin ja kokemuksin, joten älä oleta että kaikki introvertit ja ahdistuneet ovat juuri tällaisia, variaatiota saattaa löytyä. Yleisestä ahdistuneisuushäiriöstä kärsivä on säännöllisesti ahdistunut, siten, että…
-
Tyhjä taulu
On aina yhtä mielenkiintoista, että parhaat ajatukset ja ideat syntyvät juuri silloin kun on kävelyllä, linja-autossa tai jossain muualla, poissa koneen ääreltä. Minun on helpompi ajatella luovasti silloin kun olen aivan yksin, vaikka liika yksinolo saakin masentumaan. Silti tuntuu, että moni huippuajatus ja -asia tapahtuu juuri yksin ollessa. Perjantaina töistä tullessani rentouduin saunan jälkeen hyvän oluen äärellä ja istuin sohvalla…
-
Ongelmien kohtaamisen opettelua
Väsyneimpänä ja pimeimpänä aamuna tuntuu, että miten sieltä haudasta jaksaa nousta. Tunteella ei ole mitään tekemistä työn, perheen, tai muun elämän kanssa, koska se kumpuaa suoraan fyysisestä väsymyksen tunteesta, joka vaikuttaa väistämättä henkiseen fiilikseen. Ainakin aamun ensitunteina. En ole aamuihmisiä, mutta aamun hiljalleen edetessä, lasten piristäessä ja päivän lähtiessä käyntiin, tunnen elinvoiman palaavan. Ja muistan taas, se on vain tunne.…
-
Yrittäjyydestä
Nimipäiväni 5. syyskuuta on myös yrittäjän päivä. Onko tämä kohtaloa? Miksi olen yrittäjä? Lue kokemuksiani.
