Mikä lokikirja?

Rollemaan kapteenin lokikirja on Rollen kevyt päiväkirja ja päivittäinen kirjoitushaaste. Tavoitteena on kehittää mielenterveyttä, kirjoittamisharrastusta ja madaltaa kynnystä itseilmaisuun.

Hyviä asioita

🔥 Ahditukseton putki: 2 päivää

Siitä on varmasti vuosia, että olisin ollut näin pitkään ilman minkäänlaista ahdistusta, eli toista päivää putkeen. Tätä on syytä analysoida hetken.

Mitkä asiat toimivat:

  • Rutiinit
  • Juoksulenkkejä enemmän viikossa (3-6 kertaa)
  • Pitkien lenkkien määrä vähintään 2 juoksukertaa viikossa
  • Aktiivisessa träkkäyksessä: Aamurutiinit, iltarutiinit, kalorit/ruoka, budjetit (työ ja koti), kasvien kastelu, meditointikerrat, lukeminen, musiikki. Jos näitä jättää pois, paletti leviää.
  • Työhommat edistyy koko ajan. Vaikka aika on kortilla, apuja on koko ajan enemmän.
  • Henkilökohtainen taloustilanne OK kaikesta veivuusta huolimatta
  • Riittävästi mielekkäitä harrastuksia: Overwatch, elokuvat, TV-sarjat, omat sivuprojektit kuten Mastodon ja Mastodon Bird UI
  • Olen ollut terveenä 7 kuukautta putkeen, viimeksi olin kipeänä syyskuussa
  • Musiikki

Mitkä asiat eivät (vielä) aivan toimi tai ole valmiina:

  • Firman ”uusi kausi”, mutta hiljaa hyvä tulee
  • Tyttären elämään liittyvät asiat
  • Pojan haasteet
  • Oma pääkoppa

Nyt kun on hyvä olo, näen nämä jälkimmäiset kuitenkin asioina, jotka ovat menneet huomattavasti parempaan suuntaan, verrattuna alkuvuoteen. Olen osannut päästää irti ja tiedostan, että minä en voi vaikuttaa kaikkeen. Paras tehdä sen minkä pystyy ja jättää loput kohtalon tehtäväksi.

En enää usko, että ”hyville ihmisille tapahtuu hyviä asioita”, mutta uskon että kenelle tahansa voi tapahtua hyviä asioita, jos oikein haluaa uskoa hyvään. Aion pysyä optimistina vastedeskin. Kukapa ei haluaisi uskoa hyvään?

Veera heitti timanttisen sarjasuosituksen: From. Sanoi, että tämä on ”ihan sun sarja”. Ja näin on. Kyllä rouva tuntee minut hyvin ❤️ Katsoin heti 5 jaksoa putkeen, kohta jatkuu…

Tässä kirjoituksessa on 264 sanaa.

Kuva Roni Laukkarisesta

Roni Laukkarinen

Kirjoittaja on 35-vuotias elämäntapanörtti, ammatiltaan yrittäjä ja teknologiajohtaja perustamassaan digitoimistossa, verkkosivujen tekijä, koukussa kirjoittamiseen 5-vuotiaasta. Päivät kuluu monipuolisen musiikkiharrastuksen, retropelien ja koodaamisen parissa, mutta arkea piristyttää myös vaimo ja kaksi lasta. Mastodon ja leffat lähellä sydäntä.

Lue Rollesta lisää