Avainsana: hyvinvointi
-
Jumittavasta ylipainoisesta nörtistä normaalipainoiseksi lenkkeilijäksi
Luulin aloittaneeni juoksemisen vuonna 2016. Kesällä 2021 kuitenkin aloitin sen oikeasti, kun päätin pudottaa painoa. Juoksin monta kertaa viikossa ja laihduin 15 kiloa. Kuinka sen oikein tein? Lue kirjoitus, niin tiedät.
-
Ongelmien kohtaamisen opettelua
Väsyneimpänä ja pimeimpänä aamuna tuntuu, että miten sieltä haudasta jaksaa nousta. Tunteella ei ole mitään tekemistä työn, perheen, tai muun elämän kanssa, koska se kumpuaa suoraan fyysisestä väsymyksen tunteesta, joka vaikuttaa väistämättä henkiseen fiilikseen. Ainakin aamun ensitunteina. En ole aamuihmisiä, mutta aamun hiljalleen edetessä, lasten piristäessä ja päivän lähtiessä käyntiin, tunnen elinvoiman palaavan. Ja muistan taas, se on vain tunne.…
-
Onko netissä työskentelevällä lupa sairastaa?
En tiedä mikä siinä on tai mistä se on tullut, mutta en osaa sairastella. Olen liian tunnollinen työntekijä, olisin töissä vaikka kuumehorkassa. Tämäkin saattaa olla jäänne masennusaikojeni ihmisfobiasta, sillä tuppaan ajattelemaan täysin todisteitta että muut ajattelisivat ”ei se oikeasti mikään kipeä ole, koettaa vain päästä helpolla”. On ristiriitaista, että mielenrauhaa ei tuo edes työkavereiden patistus kotiin sairastamaan, eikä suoraan lääkäriltä…