Juostessani tänään kymmenen kilometrin lenkkiäni, mietin että onpa mukavaa juosta kun aurinko paistaa. Niin monena päivänä sitä on tullut juostua säkkipimeässä tai kolkon harmaassa säässä. Suomen talvi on välillä vitsaus.

Valolla on välitön virkistävä vaikutus ja se kohentaa myös mielialaa, kertoo ylilääkäri Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta.

Yle: Lisääntyvä valo sekä tahdistaa että sekoittaa ihmistä

Sen sijaan sokeri taitaa olla aika pahaa myrkkyä. Tulut syötyä karkkia ja jo 100 gramman jälkeen iskee päänsärky. Pitänee vähentää.