Avainsana: laihduttaminen
-
Jumittavasta ylipainoisesta nörtistä normaalipainoiseksi lenkkeilijäksi
Luulin aloittaneeni juoksemisen vuonna 2016. Kesällä 2021 kuitenkin aloitin sen oikeasti, kun päätin pudottaa painoa. Juoksin monta kertaa viikossa ja laihduin 15 kiloa. Kuinka sen oikein tein? Lue kirjoitus, niin tiedät.
-
9 appia ja muita vinkkejä painonpudotukseen ja kaloreiden seurantaan
Vaaka näytti kesäkuussa 92 kg. Mitä helvettiä? Minähän olen läski kuin mikä! Enää kahdeksan kiloa sataan kiloon, jestas! Oli aika tehdä asialle jotain. Lue kirjoitus ja tsekkaa appit ja muut jutut, jotka otin käyttöön.
