Avainsana: rutiinit
-
Vinkkejä miellyttäviin aamuihin aamu-unisille
En ole koskaan ollut aamuvirkku tai edes etäisellä tasolla aamuihmisiä. Lukioaikoina heräsin aikaisin, koska halusin saunaan aamuisin. Meillä oli Aina valmis -kiuas. Mutta enimmäkseen olen se torkuttaja, joka on aamuisin aina äkäinen. Aina tulee kiire ja pitää juosta. Olen miettinyt, että tähän pitäisi saada jotenkin ”helposti” muutos. Minulle riittää helposti viisi tai kuusikin tuntia, mutta vaikka nukkuisin optimaaliset kahdeksan tuntia,…
-
Yhtä hullunmyllyä
Fuuuk. Päivät vierii. Töitä riittää. Viime viikkojen aikana kotiin päästyä on tuntunut, ettei kiinnosta mikään muu kuin relaaminen. Jotenkin hassua. Työn puolesta koodailu ja vapaa-ajan puolesta puuhailu on jännästi erottunut tässä parin vuoden sisällä. Kotiin tullessani koodailen ja säädän omiani. Milloin Linuxia, milloin omia sivuja ja web appseja. Joka perjantai yllättyy, että taas on perjantai. Miten tässä näin kävi? No,…
-
Menneisyyden masennuskausien vaikutus nykyelämään – ystävät ja arkirutiinit
Tänään ihmettelin jälleen itseäni, miksi rutiinini ovat edelleen kadoksissa. Taas huomaa, että masennuksella on yllättävän kauaskantoiset vaikutukset. Hukassa ovat rutiinit kuten siivoaminen, hampaiden peseminen, hiusten harjaaminen, tiskien laittaminen, roskien vieminen, liikunta ja säännöllinen ruokailu. Esimerkiksi aamupalaa en ole syönyt varmaankaan kymmeneen vuoteen. Olen ollut pitkään terveempi, elämän löytänyt iloinen sielu. Se sama huumorintajuinen veikko, elämäniloinen jantteri. Ujouteninkin on vuosien saatossa…
-
Elämä raiteillaan
Ei pitäisi ehkä pahoitella tällaisesta, mutta pahoittelen silti. Anteeksi kun en ole kirjoittanut minulle epätavallisen pitkään aikaan. Syynä on ollut monikin asia, ehkä juuri se rytmin ja rutiinin palautuminen, josta kirjoitin reilu viikko sitten. Espoon reissun jälkeen mietin myös Rollemaan funktiota, että onko järkevää kirjoittaa elämästään nettiin. Mutta toisaalta eipä se vapaa-aikani ole tähänkään asti vaikeuttanut työnhakua. Miksi sitten edes…
-
Siisteys vaikuttaa mielialaan
Päivärytmit mutta varsinkin rutiinit ovat minulta kadonneet vuosikausia sitten. Liittyneekö masennukseen tai johonkin muuhun, mutta minulla ei enää ole sellaista vaistoa että söisin tai tekisin muut arkiasiat tiettyyn aikaan päivästä. Yksi näistä on siivoaminen. Pyrin aina pitämään paikat siistinä, mutta lapsiperheessä se ei aina tahdo onnistua. Noin kerran viikossa siivotaan kunnolla, mutta sen yhden kerran jälkeen taas repsahtaa ja joskus…