Avainsana: uni
-
Uni ja yhteiskunta – arki pyörii normaalisti nukkuvien ehdoilla
Normaalien ihmisten on helpompaa herätä aamuisin töihin tai kouluun. Kaikilla meillä on joskus huonoja aamuja tai huonosti nukuttuja öitä, jonka myötä aamuisin väsyttää tavattoman paljon. Aina joskus on vaikeaa herätä aikaisin, se on normaalia. Mutta mietipä, jos joka ikinen aamu olisi vaikea nousta sängystä, myös viikonloppuisin ja hyvän yöunimäärän jälkeen.
-
Elämä – osa 1661
Kirjoitin ennen paljon, tiheimmillään monta kertaa päivässä. Nykyään avaan henkilökohtaisen blogini häiriöttömän koko ruudun kirjoitustilan ehkä kerran kuukaudessa. Muualle tietysti kirjoitan hieman useammin, ainakin yritysblogiin ja olutblogiini. Olen jonkin verran palannut IRC-maailmaan, jossa en ole sielläkään ehtinyt kirjoitella (vaikka olen kyllä idlannut koko ajan). Mietin miten niin moni vanha kaveri on lopettanut irkkaamisen kokonaan. Itselläni tulee pian 20 vuotta täyteen…
-
Vinkkejä miellyttäviin aamuihin aamu-unisille
En ole koskaan ollut aamuvirkku tai edes etäisellä tasolla aamuihmisiä. Lukioaikoina heräsin aikaisin, koska halusin saunaan aamuisin. Meillä oli Aina valmis -kiuas. Mutta enimmäkseen olen se torkuttaja, joka on aamuisin aina äkäinen. Aina tulee kiire ja pitää juosta. Olen miettinyt, että tähän pitäisi saada jotenkin ”helposti” muutos. Minulle riittää helposti viisi tai kuusikin tuntia, mutta vaikka nukkuisin optimaaliset kahdeksan tuntia,…
-
Kuinka saada ajasta kaikki irti – keinoja elämän optimointiin
Ainakin Katleena ja Janne ovat viime aikoina kirjoittaneet käytössä olevan ajan optimoinnista. Aikataulutusta, priorisointia ja käytetyn ajan tehokkuutta olen itsekin kehittänyt erityisesti viimeisen viiden vuoden sisällä, joten ajattelin heittää oman lusikkani soppaan. Olen jossain määrin sitä mieltä, että kukaan ei pysty hallitsemaan aikaa niin hyvin kuin haluaisi, sillä elämässä tapahtuu odottamattomia asioita halusi niitä tai ei. Aina ei pysty olemaan…
-
Nukkumisesta ja 20-tuntisista päivistä
Joka arkiyö on tullut öisin nukuttua vain 4-5 tuntia viime aikoina, yhtään liiottelematta. Joskus jopa pätkissä nukuttuja öitä. Joskus jopa kerskailen asialla, sillä onhan se nyt melko kyborgimaista vetää 20h päiviä, josta usein reilusti yli puolet on työntekoa tai koodaamista. Ja tästä minut tupataan toisinaan tuntemaankin. Jotkut ihmettelevät miten jaksan. Tavallaan en jaksakaan, mutta puserran jatkuvasti sen fyysisen voivottelufiiliksen yli…
