Takaisin päiväkirjamerkintöihin

    Mikä lokikirja?

    Rollemaan kapteenin lokikirja on Rollen kevyt päiväkirja ja päivittäinen kirjoitushaaste. Tavoitteena on kehittää mielenterveyttä, kirjoittamisharrastusta ja madaltaa kynnystä itseilmaisuun.

    Päivä 13287

    Oispa mielenterveyttä. Ei tätä meinaa jaksaa. Huonot yöunet alla, se boostaa kaikkia pahoja fiiliksiä. Omaa syytä tosin, yöuniin vaikuttivat:

    • 400+ mg kofeiinia verenkierrossa
    • Mättöpizza kymmenen jälkeen illalla
    • Liian vähän liikuntaa
    • Vedenjuonnin unohtaminen

    Odotan kovasti stabiilimpaa aikaa.

    Teen kovasti töitä stabiilimman ajan eteen. Kyllä se vielä sieltä tulee. Rahtunen optimismia jäljellä.

    Onneksi huomenna on terapia.

    Tässä kirjoituksessa on 63 sanaa.

    Tänään olen kiitollinen

    Mountain Dew. Elämä. Lounas vaimon kanssa.

    Päivän saavutukset kirjoittamishetkeen (19:39) mennessä

    • Päivätavoitteet: 90%
    • Tuottavuusprosentti: 75%
    • Mieliala: 35%
    • Energia: 33%
    • Ahdistuksen taso: 63%
    • Huono
    • Pöytäkone
    • 1.71 ° C, pilvistä
    • Kotona
    • Päivän kohokohta: Lounas Veeran kanssa
    • Mountain Dew Supernova

    Vuosi sitten tänä päivänä

    Pinnalla

    Kaoottinen päivä. Liikaa puheluita, liikaa tapaamisia. Ja tällä kertaa kokonaan työn ulkopuolisia. Tyttären asioita, pojan asioita…

    Pää on pyörällä, joten on ihan turha edes yrittää jäsennellä ajatuksia.

    Yritän pysyä pinnalla.

    Kuva Roni Laukkarisesta

    Roni Laukkarinen

    Kirjoittaja on 36-vuotias elämäntapanörtti, ammatiltaan yrittäjä ja teknologiajohtaja perustamassaan digitoimistossa, verkkosivujen tekijä, koukussa kirjoittamiseen 5-vuotiaasta. Päivät kuluu monipuolisen musiikkiharrastuksen, retropelien ja koodaamisen parissa, mutta arkea piristyttää myös vaimo ja kaksi lasta. Mastodon ja leffat lähellä sydäntä.

    Lue Rollesta lisää