Takaisin päiväkirjamerkintöihin

    Mikä lokikirja?

    Rollemaan kapteenin lokikirja on Rollen kevyt päiväkirja ja päivittäinen kirjoitushaaste. Tavoitteena on kehittää mielenterveyttä, kirjoittamisharrastusta ja madaltaa kynnystä itseilmaisuun.

    22:13

    Päivä on ollut taas täynnä kaikkea. 9-19 töitä. Tunnin kävelylenkki.

    Nukkumaanmenoaika vartin päästä. En aio luistaa tästä.

    Palaillaan paremmalla ajalla. Jospa tämä kiireen tuntu hellittäisi.

    Tässä kirjoituksessa on 33 sanaa.

    Tänään olen kiitollinen

    Tekeminen. Kesä. Liikunta.

    Päivätavoitteet: 80%
    Tuottavuusprosentti: 71%
    Mieliala: 43%
    Energia: 14%
    Ahdistuksen taso: 53%
    • Väsynyt
    • OnePlus 8T -älypuhelin
    • 21.64 ° C, pilvistä
    • Kotona

    Vuosi sitten tänä päivänä

    Tehokkuus

    Hyvä, tehokas maanantai. Herään ennen herätystä, ennen kuutta. Koska en voi juosta eilisen puolimaratonin takia, en lähde myöskään kävelylle. Sen sijaan nautin hitaasta aamusta kahvikupillisen kera. Jostain syystä päätä särkee heti herätessä, epäilen nestehukkaa, niskajumia tai molempia.

    Kerrankin päivä, jona ei ole mitään ohjelmassa neljän jälkeen. Siispä aloitan pienet Overwatch-rundit.

    Tästä tulee hyvä viikko.

    Kuva Roni Laukkarisesta

    Roni Laukkarinen

    Kirjoittaja on 35-vuotias elämäntapanörtti, ammatiltaan yrittäjä ja teknologiajohtaja perustamassaan digitoimistossa, verkkosivujen tekijä, koukussa kirjoittamiseen 5-vuotiaasta. Päivät kuluu monipuolisen musiikkiharrastuksen, retropelien ja koodaamisen parissa, mutta arkea piristyttää myös vaimo ja kaksi lasta. Mastodon ja leffat lähellä sydäntä.

    Lue Rollesta lisää