Takaisin päiväkirjamerkintöihin

    Mikä lokikirja?

    Rollemaan kapteenin lokikirja on Rollen kevyt päiväkirja ja päivittäinen kirjoitushaaste. Tavoitteena on kehittää mielenterveyttä, kirjoittamisharrastusta ja madaltaa kynnystä itseilmaisuun.

    Maanantai

    Otan tavaksi juosta aamulenkin joka aamu, paitsi sunnuntaina. Katsotaan miten pitkään jaksan.

    Muita maanantain statseja:

    • 21 tehtävää valmiina
    • 8172 askelta
    • 2 meditointiharjoitusta
    • Iltapalaksi siipiä

    Tässä kirjoituksessa on 23 sanaa.

    Tänään olen kiitollinen

    Työ. Elossa oleminen. Rentoilu.

    Päivätavoitteet: 71%
    Tuottavuusprosentti: 91%
    Mieliala: 42%
    Energia: 25%
    Ahdistuksen taso: 46%
    • Väsynyt
    • iPhone 14 Pro
    • -2.62 ° C, kylmää, pimeää, liukasta
    • Kotona

    Vuosi sitten tänä päivänä

    Lauantai

    Ennen neljää kaikki rutiinit valmiina. Lenkki juostu. Ruokaa mäkkäristä. Lauantait on kivoja. Päivitykset ovat lyhyitä nyt, mutta on kiire rentoutumaan. Jutellaan lisää Mastodonissa.

    Kuva Roni Laukkarisesta

    Roni Laukkarinen

    Kirjoittaja on 35-vuotias elämäntapanörtti, ammatiltaan yrittäjä ja teknologiajohtaja perustamassaan digitoimistossa, verkkosivujen tekijä, koukussa kirjoittamiseen 5-vuotiaasta. Päivät kuluu monipuolisen musiikkiharrastuksen, retropelien ja koodaamisen parissa, mutta arkea piristyttää myös vaimo ja kaksi lasta. Mastodon ja leffat lähellä sydäntä.

    Lue Rollesta lisää